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可能是由于小的时候方便面饼干之类的吃多了...

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性别:女 年龄:22岁

病情描述:

可能是由于小的时候方便面饼干之类的吃多了,打从?

想得到什么帮助:

可能是由于小的时候方便面饼干之类的吃多了,打从读初中的时候就开始便秘,那时候还不知道便秘的危害,也不喜欢运动,直到现在小肚子越来越大,还一直长痘,还感觉肚子不舒服,老想上厕所又死活上不出来,急求一个号好的可行的方法。

李虹
李虹 职称:主任医师
山东省千佛山医院 老年病内科
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问题分析:根据你的情况来看,多考虑是长期饮食习惯不当,及生活习惯不良引起的胃肠功能障碍,导致便秘。

意见建议:建议你不用过于担心,注意先从日常生活中进行调理,如饮食清淡,多吃新鲜的蔬菜水果,多喝水,适量运动,养成定时排便的好习惯,如厕前可以顺时针按揉左下腹部。中医上讲六腑以通为顺,引起,只要便秘解决,腹胀,内分泌失调等也会相应改善。

2014-10-07
卢婉玲
卢婉玲 职称:主治医师
佛山市第二人民医院 感染内科
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问题分析:健康指导:便秘一般是需要考虑是由于饮食结构不合理引起的可能的,可以适当的调整的,多吃蔬菜水果的,增加膳食纤维的摄入的,同时可以少吃一些辛辣刺激的食物的,一些容易上火的食物也是不建议的,是需要长期的调理的

2014-10-07
石学宁
石学宁 职称:主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
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问题分析:健康指导:您好,根据您的描述,您便秘的时间已经比较久了;目前建议您先从生活规律和饮食方面入手,如果不行就要考虑药物治疗;首先您不要进食干性油炸的食物,方便面就不要再吃了;蔬菜和水果您要多吃特别是含植物纤维多的食物,主食可以以薯类谷类粗粮为主,养成定时排便的习惯,即便是没有便意也要定时去厕所来增强对神经的刺激;早晨起床喝一杯淡盐水,日常也要多喝水,配合有氧运动;先坚持一段时间看看效果。

2014-10-07
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