问题分析：你好，经常耳鸣现象的人更要注意日常家庭护理，避免接触强烈的噪声，避免使用加剧耳鸣症状的药物。

意见建议：建议耳鸣患者平时进食丰富铁质、锌质以及活血功效的食物，例如菠菜，有助缓解耳鸣情况，尽量少吃高脂肪食物。

问题分析：心理分析：您好，根据你的情况分析，你这个不属于心理问题。不过我可以从中医角度跟你分析一下。你是不是会口渴？尿黄？因为不能面诊，我只能给出大概的参考，可能死肾阴虚。当然，你这个年龄快到更年期了，也可能有更年期的症状心理指导：建议到当地中医院进行治疗。挂号内科。中医在这方便疗效是很好的。而且还能调理一下身体祝早日康复

问题分析：心理分析：你好，感谢你的咨询，根据你的描述初步诊断为神经衰弱的症状。心理指导：建议你吃点维生素和谷维素调节神经，每天坚持锻炼身体，不要吃刺激性食物，多吃些水果蔬菜。在睡不着的时候，听听舒缓的音乐，或者改变一下睡觉的位置，希望对你有帮助。