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有助于排泄

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性别:女 年龄:31岁

病情描述:

便秘不吃药,吃什么好,有助于消化或者排泄

徐沙贝
徐沙贝 职称:副主任医师
武汉同济医院 神经内科
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问题分析:你好,便秘多由于饮水过少、肠管蠕动较弱及排便不及时等所致,长期的便秘可以诱发痔疮、肛裂等病变,保持饮食均衡,多进食含纤维素丰富的食物,如芹菜、韭菜、香蕉、蜂蜜等,并顺时针按摩腹部,以促进肠管蠕动,利于排便,

2014-10-03
平凡
平凡 职称:主治医师
北京协和医院 内分泌科
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问题分析:这种情况是便秘,肠功能紊乱的疾病,可以通过综合治疗好转的。首先采取生活方式的干预治疗,如多吃蔬菜水果,香蕉,杏仁等润肠的食物,多喝水。饮食忌油腻,忌辛辣,戒烟酒。同时可以自己按摩腹部,如顺时针和逆时针各100次,做几个回合。适当运动。也可以使用双歧杆菌三联活菌胶囊等治疗。

2014-10-03
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