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怎样锻炼使身体长高

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怎样锻炼使身体长高

郭琼
郭琼 职称:护士
徐州市铜山区社区卫生院 普通内科
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问题分析:你好锻炼身体可以增加长高的几率,平时可以做蹦跳锻炼,如参加晨跑和打篮球。

意见建议:你好要想长高不仅要适量的锻炼也要加强营养,按时补充维生素和钙片,注意休息,避免熬夜,

2014-10-12
陈允征
陈允征 职称:医师
慈铭体检 普通内科
向他提问已帮助用户:4362        评价:2

问题分析:你好,要长高时需要通过高蛋白优质蛋白高钙饮食多吃蔬菜不能偏食,还要大量的运动,

意见建议:建议,可以去医院检测骨骺线,如果骨骺线没有闭合,可以通过大量的拉伸跳跃性运动,篮球,单杠自由泳

2014-10-12
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