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好的长高食品

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好的长高食品

张宝
康复科
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问题分析:你好,在生长发育期想要长高可以多吃些含有蛋白质和钙的食物,还要多运动。

意见建议:保持睡眠充足,多吃瘦肉类、蛋类、鱼虾类、豆制品、牛奶、蔬菜、水果。少吃盐、甜食和高热量食物。可以参加篮球、跳绳等运动。

2014-10-12
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