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我今年14岁了,身高才150,同龄的朋友都比我高,怎么样我才能快快长高呢?

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我今年14岁了,身高才150,同龄的朋友都比我高,怎么样我才能快快长高呢?

曹云飞
曹云飞 职称:医师
康复科
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问题分析:您好,您现在14岁还处于发育阶段,注意补充营养还是可以继续增高的,建议您平时注意多吃些含蛋白质丰富的食物,同时注意补钙,每天喝一杯牛奶,有助于您长高。

意见建议:您平时也需要注意多做弹跳类的运动,比如打篮球、跳绳等,您平时注意适当晒晒太阳,注意保证充足睡眠,也有助于您长高。

2014-10-12
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