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15岁练肌肉会影响长高吗

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我刚刚过15岁生日 身高1米74 体重54kg 想练肌肉 所以经常举哑铃 杠铃 每周锻炼6天 每天2次 每次1小时 主要做卧推 坐姿推举 杠铃弯举 引体向上这几个动作 不做深蹲 推举和硬拉 这样会影响长高或让骨骼变形吗

曹云飞
曹云飞 职称:医师
康复科
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问题分析:您好,根据您说的情况,您这样锻炼肌肉是不会影响长高的,不用担心,建议您可以适当做一些弹跳类运动,能够帮助您长高。

意见建议:建议您平时注意多吃些高蛋白食物,平时注意补钙,不要挑食偏食,注意饮食营养均衡,有助于您长高。

2014-10-12
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