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如何增长身高的啊?

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如何增长身高的啊?

陈允征
陈允征 职称:医师
慈铭体检 普通内科
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问题分析:你好,身高的增高要高蛋白优质蛋白高钙饮食多吃蔬菜不能偏食,积极的参加运动

意见建议:建议,可以去医院检测骨骺线,如果没有闭合就可以大量的拉伸跳跃的运动如篮球,引体向上

2014-10-11
朴永寿
黑龙江省海林农场医院 普通外科
向他提问已帮助用户:16665        评价:2

问题分析:您好,在青春期增长身高有几方面的调整,一个是每天晨起慢跑和其他的体育锻炼是非常必要的。

意见建议:每天喝牛奶500到1000ml,睡眠时间21点到5点必须睡觉。同时尽量不要手淫,同时禁止一切小吃零食和饮料。

2014-10-11
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