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失眠主要是什么原因导致的呢?

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

我是一个茶叶爱好者,我晚上吃完晚饭就有和家人一起喝茶的习惯,喝完茶就整个人总是很精神,一到睡觉时间就无法入睡,可是家人不会啊。

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

导致失眠的原因主要有什么呢?

浩宇
浩宇 职称:医师
肾病内科
向他提问已帮助用户:3705        评价:0

问题分析:你好,目前医学上发现的导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等

意见建议:建议,睡觉前可以喝上一杯热乎乎的牛奶,不要在睡前喝咖啡、绿茶这类会让大脑兴奋的食物或饮料。

2014-03-31
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