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月经不调期间饮食吃什么

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

小妹月经不调有一年多了,每次来例假都会痛的要死,每次来的量都特别的多,两三个月来一次的。她都不知道该怎么办。日常也不知道要补什么。

想得到什么帮助:

月经不调期间饮食怎么吃?

康丽萍
康丽萍 职称:医师
心理咨询科
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问题分析:月经不调期间的饮食很重要,如果饮食吃好了,身体就会变好的,月经不调常常都是内分泌失调的原因。

意见建议:月经不调期间多吃富含蛋白质、矿物质及补血的食品,女性应该多吃鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、胡萝卜、苹果等有利于女性补血益气的食品,这样是有利于女性身体健康的。

2014-03-31
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月经不调期间饮食吃什么
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