您的当前位置:首页 > 精神疾病 > 抑郁症

抑郁的病人,怎么放松?

已回复
性别:女 年龄:20岁

病情描述:

我离婚已经几年了,现在一个人带着孩子,平时生活本来就很不容易,最近还没有了工作,我特别的伤心,所以现在就患上抑郁了,整天都心情低落,一句话也不想说。

想得到什么帮助:

请问抑郁的病人,怎么放松啊?

李仁军
李仁军 职称:主治医师
山东省精神卫生中心 心理咨询科
向他提问已帮助用户:156        评价:0

问题分析:你好。你平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑笑口常开。

2014-10-11
张敦平
张敦平 职称:副主任医师
淄博市精神卫生中心 精神科
向他提问已帮助用户:190        评价:0

问题分析:你好,抑郁症平时可以多和朋友说说话,心里不要装太多的事情,一个人的时候可以听一些活泼轻松的音乐,如果有兴趣的话可以去剧院听一听音乐会,也可以看些搞笑的电影。

2014-10-11
相关疾病
专题文章
推荐医院
知名专家
  • 林江涛主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 陈欣副主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 詹庆元主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 苏楠主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
抑郁的病人,怎么放松?
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字