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有了强迫症怎样调理呢?

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性别:男 年龄:27岁

病情描述:

我这段时间我发现我竟然患有强迫症了,可能是平时工作压力太大导致的,总觉得事情都没有做好,反反复复要做上两三遍,才能够放心,强迫症怎样才能调理呢!

想得到什么帮助:

有强迫症怎样调理呢?

杨永信
杨永信 职称:主任医师
临沂市第四人民医院 心理咨询科
向他提问已帮助用户:170        评价:0

问题分析:你好,这种情况主要是心理作用,你放松点,并且控制一下自己就可以了。

意见建议:有些坏习惯,或者重复做的事情,你就控制一下,忍一下。没事的,只要第一次不做就好。

2014-09-30
韩扬
韩扬 职称:主治医师
青岛市精神卫生中心 心理咨询科
向他提问已帮助用户:176        评价:0

问题分析:你好,减压法。强迫症患者需要倾诉,说出那些让自己紧张的东西,说出强迫症折磨自己的感觉,说出来会好多,并且朋友也可以去安慰你,帮助你走出这一阴影。也可以多参加一些活动,让自己的生活充实起来。

2014-09-30
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