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得了抑郁症如何自我治疗

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性别:女 年龄:32岁

病情描述:

我向来还算是乐观开朗的人,可最近不知道怎么了,总是高兴不起来,具体自己也想不起来因为什么事不开心,但就是干什么都提不起兴致,有时候因为一点小事不顺心就烦的要死,和老公吵架吵的很凶,真的很痛苦。

想得到什么帮助:

怀疑自己得了抑郁症在生活中应该如何自我治疗才能有效缓解病情

刘振宁
刘振宁 职称:医师
中国医科大学附属盛京医院 急诊科
向他提问已帮助用户:3175        评价:0

问题分析:您好,对于脾气越来越不好,一个人紧张兮兮的,晚上还总失眠,情绪低落,对生活失去兴趣,要考虑抑郁症.

意见建议:建议您要去医院检查看看,若是抑郁症,那就需要长期服用药物治疗,百忧解可以考虑一下,效果显著,副作用小,多与朋友沟通,祝你健康!

2014-10-13
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