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失眠多梦抑郁症怎么办?

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性别:男 年龄:30岁

病情描述:

一年前开始,晚上失眠,需要在床上等几个小时才能入睡,刚开始时并不是很严重,没有在意,现在越来越严重,并且半夜总是做梦,梦醒后就再也睡不着了,脾气也会变得很暴躁,心情也不好,去医院检查,医生说是抑郁症。

想得到什么帮助:

怎样治疗失眠多梦抑郁症?

毕志华
威县妇幼保健院 中医心内科
向他提问已帮助用户:1689        评价:0

问题分析:你好,失眠多梦考虑和精神压力大有关系,因日常考虑事情多,精神处于高度的紧张感,在晚上睡觉时就会多梦,并且与白天的生活息息相关,

意见建议:这种多梦一般要进行自我调理,避免高压力的生活,要学会自己调节,可以周末去郊外走走,多参加健康娱乐项目,保持愉快的心情。祝你健康!

2014-10-10
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