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生理期怎么有效缓解痛经?

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性别:女 年龄:19岁

病情描述:

每一个生理期真呢是我最担心的问题,因为每次来月经我真的特别的受罪,对子下坠疼得直不起腰来,别提多难受了,真是苦恼极了,像知道该怎么缓解呢?

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生理期怎么有效缓解痛经?

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会员:ask1603012132014-03-31 收藏
史利
史利 职称:医师
儿科综合
向他提问已帮助用户:3629        评价:0

问题分析:你好,痛经一般都比较容易发生在一些体质比较虚弱的女性身上的。在平时生活的饮食要注意的同时,还要做一些适量的轻运动,像散步啊还有瑜伽啊,只要做的姿势能让自己感觉舒服就是最好的

意见建议:必要时克服用B族维生素,特别是B6对经前紧张症有显着疗效,它能稳定情绪,帮助睡眠,并能减轻腹部疼痛。

2014-03-31
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