在饮食上怎么帮助预防痛经_痛经

在饮食上怎么帮助预防痛经

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性别：女年龄：18岁

病情描述：

我的侄女每次来月经的时候兔子疼得特别的厉害，家里人很担心，因为孩子吃不下睡不着，还疼得掉眼泪，家人很担心，想了解一下啊平时在饮食上该注意什么预防痛经呢？

曾经的治疗情况：

否

想得到什么帮助：

在饮食上怎么帮助预防痛经

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涂明职称：医师

心血管内科

向他提问已帮助用户：7508 评价：0

问题分析：你好，来月经前千万记住不能吃冷的！生的！带有刺激性的食物，比如生葱，生蒜，辣椒，冰淇淋，冰水等等。特别是冷的，可能刚吃完月经就跟着来了，并且会加重痛经

意见建议：平时服用钙质的女性比没服用的发生痛经的概率要低很多。也可以在经期前吃些酸性食物也有缓解疼痛的效果哦！

2014-03-31