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你好因为我长时间的工作问题老是处于上夜班...

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性别:男 年龄:24岁

病情描述:

你好因为我长时间的工作问题老是处于上夜班,长时间都是睡白天的,最近不知道怎么了老是睡一个多小时到2个小时就醒过来,请问这是什么问题呢?

陈晓春
陈晓春 职称:主任医师
武汉协和医院 泌尿外科
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问题分析:你好,根据你的叙述,应该是长时间熬夜,造成生物钟紊乱,引起睡眠质量不佳。由于熬夜后,人体的精视比较疲惫,所以易于入睡。

意见建议:由于生物钟紊乱,所以当休息一段时间后,体力得到补充,会自然醒来,但体力并没有得到补充恢复。建议下夜班后,及时吃早饭,洗漱舒服后,再补充睡眠,可以较好入睡。

2014-10-05
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