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强迫症的治疗?

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性别:女 年龄:28岁

病情描述:

强迫症的治疗?

想得到什么帮助:

自从工作以为就感觉压力巨大,常常觉得自己做得不够好,每天注意着别人的一举一动,总觉得他们都在议论我或者都在做着跟我有关的事情。而且常常健忘,因此常做错事。所以对自己的工作能力越来越没信心,特别无助。。 请问医生我这是强迫症吗?怎么样才能更好的治疗呢?

丁丽君
丁丽君 职称:主任医师
厦门大学附属第一医院 心理咨询科
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问题分析:心理分析:对您提供的信息来分析,您的症状并不属于强迫症的症状,很可能是因为您过度关注他人的评价而造成的。您总是感觉其他人在背后议论您,这主要是您可能会担心,他人在场会对您所做的事或行为产生一定的评价,而这种评价却很有可能会困扰您,导致您的心情出现波动,严格说来这也是您自卑不自信的表现,主要是您内心比较敏感的原因,难以承受别人对您的评价。导致精神紧张压力增加,才会出现健忘以及经常出错等不良表现。心理指导:因此,要解决或缓解这种情况,最主要的是建立充分的自信心,只要自己用心去做了,就不要害怕出错或是做事做人做的不够完美,没有一个人可以尽善尽美的,您要充分相信自己的工作能力,不要对自己产生怀疑,要有自信;您还可以尝试以豁达的心态面对别人的评价,要理性的分析别人的评价是否正确,不要一味的接受所有的负面评价,要保持自己的本色;最后,您可以尝试多做一些自己擅长的事,多体验一些成就感,也就相应的增加你的自信心;自信心问题解决之后,也就不再特别的在意别人的评价,健忘出错精神紧张也就会得到有效解决。希望以上建议对您有所帮助。

2014-10-03
胡雄
胡雄 职称:主任医师
郑州市第八人民医院 精神科
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问题分析:心理分析:不是强迫症的,有些焦虑症的倾向,焦虑的症状特点就是容易夸大危险,提心吊胆,紧张不安等。心理指导:建议下个焦虑自评量表测试一下,看看自己问题的严重程度。平时可以练习一些想象放松疗法或呼吸放松疗法来降低焦虑水平,可以自己查一下这2种疗法的具体方法,多练习运用,祝健康。

2014-10-03
姚志剑
姚志剑 职称:主任医师
南京脑科医院 精神科
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问题分析:心理分析:强迫症的表现是不断重复某个行为和想法,明知没有必要还是控制不住,因此带给自己痛苦。心理指导:你的表现不是强迫行为,最重要是对自己没信心。你内心对自我认同不够,缺少价值感。提升自我价值,常对自己说,我很有价值,我能把握自己,经常给自己良性暗示,你内心的力量会增强。

2014-10-03
刘小翠
刘小翠 职称:副主任医师
青岛市精神卫生中心 心理咨询科
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问题分析:你好,强迫症是一种治疗比较困难的精神及神经方面的疾病。

意见建议:对于那些强迫症状不是很严重,对生活学习工作影响不大的朋友,可以考虑不用药物治疗。可咨询心理医生,在心理医生的帮助下病情可以慢慢好转。达到不用药物治疗通过心理疗法治愈本病的目的。如果病情严重,通过心理疗法没有治愈,就必须药物治疗了。不过一旦采用药物治疗,就要有长期治疗的思想准备,整个治疗可能长达2-3个月。

2014-10-03
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