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更年期综合征的饮食调理

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性别:男 年龄:36岁

病情描述:

最近我不怎么怎么搞的,老是喜欢发脾气,看什么都不顺眼,感觉老是心里烦躁的很,而且老是对老婆吼,自己老是出虚汗,我是生病了吗就去医院看看,医生说我得了更年期综合征。

想得到什么帮助:

更年期综合征的饮食调理

周远征
周远征 职称:副主任医师
北京协和医院 妇科内分泌
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问题分析:你好,食物多样,谷类为主;多食水果、蔬菜和薯类;常吃奶类、豆类及其制品;常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油;食量与体力活动要平衡,保持适宜体重;吃清淡、少盐膳食;饮酒应限量;吃清洁卫生饮食。

2014-09-29
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更年期综合征的饮食调理
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