失眠究竟是怎样形成的？
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问题分析：你好，自责心理，过于自责就是在为自己施加压力，晚上不像白天一样可以一日三餐规律地进食，因身体疾病造成的失眠。
意见建议：睡前最好跑温水浴，促进血液循环加快，有利于助眠，舒适安静的环境。
2014-03-31
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