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有促进长高的食品吗

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有促进长高的食品吗

汪兴磊
汪兴磊 职称:医师
泌尿外科
向他提问已帮助用户:39895        评价:3

问题分析:您好,身高70%都是遗传因素决定的。食物对于身高帮助并不是很大的,只要你荤素搭配,保证营养充足就可以了

意见建议:如果你本身有缺钙的话,那么也可以吃一些含钙丰富的食物,如牛奶,骨头汤之类的。如果不缺钙的话,补钙也没有太大效果的

2014-10-07
张宝
康复科
向他提问已帮助用户:1592        评价:1

问题分析:你好,身高是和遗传因素有关的。另外合理的饮食体育锻炼都有助于长高。

意见建议:多吃蛋白质,如:面粉、豆类、虾、贝类、鱼类、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、水果和蔬菜等。要少吃盐,少吃甜食,不要喝碳酸饮料会妨碍钙的吸收。注意休息,可以做跳跃性和伸展的体育运动。

2014-10-07
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