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什么食品可以长高啊

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什么食品可以长高啊

张宝
康复科
向他提问已帮助用户:1592        评价:1

问题分析:你好,身高是和遗传因素或营养锻炼都有关系的,补充营养的情况下注意锻炼。

意见建议:要想增高,应该多吃蛋白质,面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。少吃盐,少吃高热量食物、碳酸饮料和甜食。要积极参加体育锻炼。

2014-10-07
汪兴磊
汪兴磊 职称:医师
泌尿外科
向他提问已帮助用户:39895        评价:3

问题分析:你好,这个食物是没有直接帮助长高的效果的,如果你是缺钙引起的偏矮的话,在骨骼线还没有闭合的情况下可以吃一些含钙丰富的食物的

意见建议:如果你不缺钙,或者年纪已经过了青春发育期,骨骼线已经闭合的话,那么就是不会再有什么增高的了。

2014-10-07
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