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要怎么吃才能让身体长高

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要怎么吃才能让身体长高

杨家玉
铜山区刘集镇医院 心血管内科
向他提问已帮助用户:8529        评价:1

问题分析:病情分析:你好,一般过了生长发育期长高相对比较困难,需要从饮食、运动方面坚持是可以有所改变的,饮食上可以多吃蛋白质丰富的,多补钙。

意见建议:建议:应该多吃蛋白质,尤其是含有"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

2014-10-06
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