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有什么办法强迫自己不想东西?

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性别: 年龄:

病情描述:

脑袋经常胡思乱想,控制不住。。

杨家玉
铜山区刘集镇医院 心血管内科
向他提问已帮助用户:8529        评价:1

问题分析:病情分析:你好,你的这种情况说明,你闲暇的时间相对比较多,最后可能把这样一个很常见的事当成了一种生活习惯,影响了你的正常生活。

意见建议:建议:尽量把日常的生活安排的紧密些,不要有太多时间让自己处于这样一种遐想的状态。这也说明你的生活是比较散漫的,调整一下生活方式,尽量让运动代替大脑活动,这样你的胡思乱想甚至头痛自然就解决了。

追问: 2014-10-05 17:37

你怎么知道我头痛?

回复: 2014-10-05 21:56

控制不住自己思想的,一般都会出现头痛、头晕的症状。是因为脑部得不到充分休息的缘故。

追问: 2014-10-05 22:02

哦,这样啊。

回复: 2014-10-06 08:37

平时多参加一些活动,多和别人交流。

追问: 2014-10-11 03:16

为什么多跟人交流就没事?

回复: 2014-10-11 07:22

平时没事和别人交流既能转移你的注意力,让你的思想不至于闲暇下来胡思乱想,而且还能通过跟别人沟通达到轻松,宽松、和谐的气氛,对你的情况有好处。

2014-10-05
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