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什么食品吃长高

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什么食品吃长高

李灿锥
耳鼻咽喉头颈科
向他提问已帮助用户:13447        评价:0

问题分析:你好,根据你的问题,饮食对于长高的影响也是不能忽略的。要合理饮食还有充足睡眠。

意见建议:多吃一些高蛋白质的食物,吃到的如鸡蛋、牛奶、骨头汤等。.关键还是要不挑食,不偏食,多吃。

2014-10-04
王永琴
王永琴 职称:医师
口腔科
向他提问已帮助用户:1344        评价:0

问题分析:你好,根据你描述的情况,孩子长高需要多种维生素,矿物质,以及各种微量元素。

意见建议:不可缺少的营养物质包括:蛋白质、钙质、维生素A、维生素C、维生素D、矿物质镁及锌。各种物质搭配必须合理,多吃新鲜蔬菜水果,一日三餐做好粗细搭配,荤素要有比例。

2014-10-04
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