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怎么长高,我十一岁,不要药物

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怎么长高,我十一岁,不要药物

刘金祥
刘金祥 职称:医师
石家庄乐心医院 中医综合科
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问题分析:应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

意见建议:多吃高钙食品,多做运动,主要是饮食均衡,多打篮球,跳绳,这都是很普遍的长高方法

2014-10-02
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