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就没有一种方法可以让人忘记不开心的事吗

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性别:女 年龄:22岁

病情描述:

就没有一种方法可以让人忘记不开心的事吗患者女,22岁,害怕交往,极度没有安全感,好多问题,过分在意别人的看法,敏感多疑,总觉得有人在监视我的一举一动,所以干什么都很不自在,生怕出丑,而且自我暗示非常强,都是消极的,一旦有了某种想法就改不过来,我现在不太敢看别人的眼睛说话,而且出入很多人的房间,我会很紧张,不知道该看哪里。。。。。痛苦的想死,想通过催眠忘记过去的痛苦记忆,小时候经常被欺负。。。。

曾经的治疗情况:

简单的咨询过没有任何改变

想得到什么帮助:

树立正确的价值观人生观像正常人一样生活

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