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精神不佳,老不在状态

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性别:男 年龄:26岁

病情描述:

精神不佳,老不在状态我老是健忘,反应迟钝,面色暗黄无光,头发灰暗,稍微干1点活就觉得很困,没1点精气神,还有就是还便秘,这是那方面出了问题?

胡建康
胡建康 职称:主任医师
萍乡市人民医院 内分泌科
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问题分析:您好,根据您描述的情况,考虑您现在可能处于亚健康状态。吸烟,酗酒,睡眠不足,缺少运动,压力过大,营养欠佳等均可导致。

意见建议:建议您合理饮食,放松心情,适量运动,戒烟限酒,充足睡眠,劳逸结合。便秘建议多食含膳食纤维食物,多饮水,多运动,养成良好排便习惯。祝安康。

2014-09-24
王秋林
王秋林 职称:副主任医师
成都医学院附属医院 心血管内科
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问题分析:你好,根据你描述的这种情况来看你现在出现这种表现主要是肠胃功能不好有1些便秘造成身体体质比较差,并且你本身也有可能是有1些身体体质比较虚弱休息不好疲乏等情况引起的身体面色不好的现象都应该适当的进行1些调理和治疗。

意见建议:给你的建议就是针对这种情况尽量的注意好休息避免过度的疲劳和劳累同时在饮食上尽量的多吃利于消化的食物适当的服用1些消化酶片促进排便也可以适当的在日常生活中多做1些户外活动有1定的促进身体体质和功能的增长的作用。

2014-09-24
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精神不佳,老不在状态
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