产后一切正常，什么时候可以进行产后运动？_分娩

产后一切正常，什么时候可以进行产后运动？

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性别：女年龄：26岁

病情描述：

我叔叔家的妹妹生了一个儿子，产后一切正常，所以我想替他问问，进行产后运动应该什么时间合适，每天的运动量多少合适？有哪几种方法呢？

曾经的治疗情况：

否

想得到什么帮助：

产后一切正常，什么时候可以进行产后运动？

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杨花玉职称：医师

肿瘤综合科

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问题分析：你好，你好，目前还没有出满月的话暂时不要户外运动，防止受凉，如果过了一个多月的话可以适当活动，从干家务开始，适当散步，当也不要太累，可以做做瑜伽等。

意见建议：产后运动是渐进性的，可以早上出去散步，孩子一岁以后你就可可以考虑你的塑型或者减肥计划了。

2014-03-30