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经常性的精神压力比较大怎么办?

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性别:女 年龄:32岁

病情描述:

最近总是感觉自己的精神压力比较的大,有时候还会感觉到很紧张,无法释放压力,这让我感觉比较的苦恼,不知道怎么做。

想得到什么帮助:

总是感觉精神压力大怎么办?

陈妮燕
陈妮燕 职称:医师
消化内科
向他提问已帮助用户:7847        评价:0

问题分析:您好,生活中存在很多的因素都会影响我们的情绪,需要放松心情。

意见建议:建议稳固自己的情绪,学会排解生活中的压力,多出去散散心。

2014-03-30
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