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有时候比较容易失眠健忘该怎么办?

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性别:女 年龄:32岁

病情描述:

最近我特别的容易失眠健忘,有时候还会觉得比较的无助,我很担心自己的健康状态,我想改善自己的健康状态,我很担心。

想得到什么帮助:

如何改善失眠健忘的状态?

江德
江德 职称:医师
普通外科
向他提问已帮助用户:2474        评价:0

问题分析:您好,在生活中,需要注意调节自己的情绪与状态,释放压力。

意见建议:建议保持乐观的情绪,学会控制自己,睡前注意调养与休息。

2014-03-30
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