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心理情感求助

未回复
性别:女 年龄:30岁

病情描述:

女医生,您好。我最近感觉情绪激动,一遇到事情就焦燥不安,容易哭,甚至想伤害自己来达到对抗别人的目的。我知道这是一种不正常的情绪,可我的心理却感觉相当压抑,不知道怎样来排解这种压抑,尤其是今天和家人发生了冲突,没有大吵,只是对方情绪的宣泄(也就是发气踢了东西,给人使脸色,那种眼神让人感觉要把自己挖一个大洞似的),就这样我就受不了了。因为没人理解我的想法,只是一味的指责,让自己感觉很受不了,所以就以拍打自己头部作为一种报复吧。在事情发生后,我也不知道今后和他相处,他是我的公公。我的一系列的情绪反应,老公只是认为我可笑,从事情发生,他只是恶狠狠为训斥我,指责我。让我感觉到对家庭的失望。现在只想逃离这个环境,不然我不知道以后和他们该相处,自己陷入了一种不可自拔的情绪当中。却不知道应对。这些心理却又不知向朋友,娘家人去诉说。这种情绪也不知道去释放

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