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我经常感觉不敢出去一样出去很没有安全感

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性别:女 年龄:33岁

病情描述:

我经常感觉不敢出去一样出去很没有安全感怕遇到我解决不了的事情每当这个时候一点小的事情我就感觉很大很大我以前不这样就这3到4年吧我应该怎样克服啊还有有时候我感觉心很发慌的时候脖子后面就感觉有点发挺

曾经的治疗情况:

4年前我曾经在戴庄就焦虑看过

想得到什么帮助:

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