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胆子小从小几乎没和谁吵过架,现在上大学了

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

胆子小从小几乎没和谁吵过架,现在上大学了前两天和一个女生在食堂吵了一架但没说两句就不知道说什么了,而且吵架时心里很害怕怎么办?都过了三天了心里还是不能忘害怕再遇到那个人在吵一架,心里很难受总是想哭

想得到什么帮助:

我这种状态是怎么了,我怎样才能摆脱这种不好的情绪对我的影响

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