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更年期综合征的时候要怎么办?

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性别:女 年龄:50岁

病情描述:

最近可能是进入更年期,有更年期综合症了,总是想七想八的胡思乱想,还有睡觉也睡不踏实,做一些噩梦,醒了就不敢再睡了。

想得到什么帮助:

在更年期综合征的时候要怎么办?

肖彦鹏
肖彦鹏 职称:医师
舒兰精神病医院 神经内科
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问题分析:你好,更年期一般会有生理和神经心理症状,表现为情绪烦躁、易激动、失眠、多言多语、大声哭闹等神经质样症状。焦虑、内心不安、甚至惊慌恐惧、记忆力减退、缺乏自信、严重者对外界冷淡、丧失情绪反应等。

意见建议:建议生活尽量规律一些,保证充足睡眠。饮食上尽量清淡,不要吃刺激性食物,不要吃高脂高盐食物,可以服用谷维素或B族维生素。

2014-10-01
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更年期综合征的时候要怎么办?
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