吃核桃有助于睡眠吗？
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问题分析：你好，核桃是一种很好的滋补营养食物，能治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦。
意见建议：建议取粳米、核桃仁、黑芝麻，慢火煨成稀粥食用，可用白糖调食，睡眠前食用。
2014-03-29
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