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吃葵花籽能够帮助睡眠吗?

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性别:女 年龄:18岁

病情描述:

最近经常和一群同学围着聊天,突然说到睡眠质量这个问题上了,大家五花八门的想法纷纷涌出,有人说吃葵花籽也能帮助睡眠,这是真的吗?

想得到什么帮助:

吃葵花籽能够帮助睡眠吗?

刘宇天
刘宇天 职称:医师
小儿急诊科
向他提问已帮助用户:3546        评价:0

问题分析:你好,葵花籽含多种氨基酸和维生素,可调节脑细胞的新陈代谢,改善脑细胞抑制机能。有助于消化。

意见建议:建议睡前嗑一些葵花子,可以促进消化液的分泌,有利于消食化滞、镇静安神、促进睡眠。

2014-03-29
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