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如何避免产后抑郁症呢

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

以前就听人家说过,有很多的孕妇,在生完孩子后,由于带孩子,患上了产后抑郁症,这样给带孩子,家人带来了困扰,我现在也怀孕了,可是我也很担心万一产后患上抑郁症。该怎么做才能避免产后患上抑郁症呢?

张宏秀
张宏秀 职称:副主任医师
江苏省人民医院 妇产科综合
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问题分析:你好,不要过度的担心这个,给自己太大压力。平时多听听音乐,做些自己喜欢的事,保持心情舒畅。

意见建议:不要总呆在家里,和丈夫一块出去走走,感受一下阳光。遇到不愉快的事千万不要憋在心里,找好友或亲人交流,尽诉心曲,大哭一场也无妨,尽情宣泄郁闷情绪。这些都能预防抑郁。

2014-09-26
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