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怎么才能够缓解自己的更年期综合征?

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性别:女 年龄:45岁

病情描述:

这段时间以来我的情绪很不稳定,经常会失控,发生一点点的小事就会和家里面的人吵架,还吵个不休,非要自己吵赢了才肯罢休,去检查发现自己得了更年期综合征。

想得到什么帮助:

得了更年期综合征怎么样才能够进行缓解呢?

陈铭
陈铭 职称:副主任医师
济南军区总医院 妇产科综合
向他提问已帮助用户:1524        评价:0

问题分析:你好,其实更年期是每个女人都需要面对的,所以不必担心害怕,家人需要多理解包涵,更年期的女人脾气大容易急躁,经常会和家人朋友无缘无故的吵架,但是这时候家人需要帮助理解,定期可以去进行心理咨询。

2014-09-20
张小龙
张小龙 职称:住院医师
宜昌市中心医院 妇产科综合
向他提问已帮助用户:1491        评价:0

问题分析:你好,更年期时,轻微的症状可以通过自己调节可以缓解,平时多食用含钙高的食物,如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等,或适量补充钙剂和维生素D,增加户外活动,进行适宜自身的体育锻炼,可以有效地延缓骨质疏松的进程。如果严重者,激素替代治疗是有效改善症状、提高生活质量的方法,但应在医生的指导和严密监控下使用。

2014-09-20
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怎么才能够缓解自己的更年期综合征?
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