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回忆强迫症怎么自我治疗?

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

我知道哪件事不该想了,可是我老是控制不住我的脑子去想啊,我一天不想哪种事想十几篇都不行的,现在已经过了两三年了,可是我还是控制不住自己去想,我去看了心理医生,医生说我得了回忆强迫症。

想得到什么帮助:

回忆强迫症需要怎么样自我治疗呢?

杨铭哲
杨铭哲 职称:副主任医师
广州市脑科医院 精神科
向他提问已帮助用户:187        评价:0

问题分析:你好,根据你说的情况,当强迫回忆出现时,把自己的注意力集中于自己最感兴趣的活动上,就能转移自己对强迫性思维的注意。

2014-09-28
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回忆强迫症怎么自我治疗?
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