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一直都有便秘,最近有大概十多天没有排便了...

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性别:女 年龄:60岁

病情描述:

一直都有便秘,最近有大概十多天没有排便了,请问?

想得到什么帮助:

一直都有便秘,最近有大概十多天没有排便了,请问吃什么药效果会好一些。

金正明
金正明 职称:副主任医师
苏州大学附属第一医院 血液内科
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问题分析:便秘首先要注意饮食的量,只有足够的量,才足以刺激肠蠕动,使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。

意见建议:1.饮食中必须有适量的纤维素;主食不要过于精细要适当吃些粗粮 2.每天要吃一定量的蔬菜与水果。早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个 3.可以适量饮茶,或者泡一些中草药做茶饮进行调理保健。 4.晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。 5.进行适当的体力活动,加强体育锻炼。 6.每晚睡前按摩腹部养成定时排便的习惯 7.保持心情舒畅生活要有规律。

2014-09-22
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