为什么想睡又睡不着，刚睡时老是脑袋迷迷糊_失眠

为什么想睡又睡不着，刚睡时老是脑袋迷迷糊

已回复

性别：女年龄：21岁

病情描述：

为什么想睡又睡不着，刚睡时老是脑袋迷迷糊糊一下迷糊一下清醒，然后整晚脑袋都是清醒的没法睡

相关问题

洪晶晶职称：护士

杭州第七人民医院心理咨询科

向他提问已帮助用户：283 评价：0

问题分析：您好！根据您的描述睡眠或觉醒是人正常活动的一种生理过程，不能完全控制，属于被动的活动过程。从而影响正常的生活和健康。

意见建议：建议保持乐观的心态对待生活，劳逸结合，保证睡眠充足，养成良好的生活习惯，睡前温水泡脚或喝杯热牛奶，可促进睡眠。希望对您能有所帮助，谢谢！

2014-11-08