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怎么样才能排解失眠的状态?

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性别:男 年龄:23岁

病情描述:

最近总是失眠,弄得我心理特别的烦恼,我不知道怎么样才能改善自己的失眠状态,因为失眠自己的精神也不是很好了。

想得到什么帮助:

如何排解失眠的状态?

付弛
付弛 职称:医师
心血管外科
向他提问已帮助用户:2861        评价:0

问题分析:您好,在生活中,很多因素都会造成我们出现失眠的状况。

意见建议:建议养成良好的睡眠习惯,形成睡眠的规律,多多加强锻炼。

2014-03-28
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