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便秘应该吃什么食物?

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性别:男 年龄:36岁

病情描述:

我有个朋友,前段时间经常便秘,吃点泻药就好,一不吃了就又开始便秘了,有人说可以吃点利便的食物试试,想问问有哪些食物是可以利便的?

想得到什么帮助:

便秘应该吃什么食物?

孙雪
孙雪 职称:医师
皮肤科
向他提问已帮助用户:3415        评价:0

问题分析:你好,便秘可以多吃一些富含粗纤维的蔬菜和水果,另外粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快。

意见建议:比如像粗粮、酵母、豆类、洋葱头、萝卜、银耳、蜂蜜、香蕉等都是利便的食物。

2014-03-28
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