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怀孕睡不着怎么办?

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性别:女 年龄:27岁

病情描述:

您好,怀孕四五个月了,每天晚上都难以入睡,而且烦躁不安,黑眼圈都出来了,第二天精神又不好,怎么办?

想得到什么帮助:

孕期难眠怎么治疗?

贾鹏
贾鹏 职称:医师
传染科
向他提问已帮助用户:2906        评价:0

问题分析:您好,女人怀孕后,身体各个部位的敏感度会加重,孕妇孕期越长,对睡眠需求越敏感,时常很难入眠是正常的。

意见建议:建议平时要多运动,消耗一些体力,白天尽量不要睡太多,晚上在睡前喝些热牛奶,或者听一些舒缓的歌曲,有助于睡眠

2014-03-28
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