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喝咖啡能够减肥吗?

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

我平时经常会加班,所以都要依赖咖啡提神,但是同时也担心喝多了会发胖,后来听朋友说咖啡喝多不仅不会发胖反而能够起减肥效果,这是真的吗?

想得到什么帮助:

喝咖啡能够减肥吗?

周云斌
周云斌 职称:医师
风湿免疫内科
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问题分析:你好,咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,饮用咖啡30~40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时适量运动,可将脂肪酸转变成热能,有效燃烧指肪。

意见建议:建议咖啡不可多喝,咖啡因摄入过量也会影响身体其他机能,适当的运动,健康饮食才是减少身上脂肪的好办法。

2014-03-28
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