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怎样才能长高,有什么方法吗?

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性别:女 年龄:30岁

病情描述:

怎样才能长高,有什么方法吗?

想得到什么帮助:

怎样才能长高,有什么方法吗。

吴颖岚
吴颖岚 职称:主任医师
湖南省妇幼保健院 预防保健科
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问题分析:如果骨骺闭合的话是没法再长高的,如果还没有闭合则可以继续长个子。

意见建议:如果您的骨骺未闭合,建议您多参加体育运动,比如篮球,排球等。同时吃1些富有营养的食物,加强营养,如鸡蛋,牛奶等。

2014-09-19
陈文姬
陈文姬 职称:副主任医师
东南大学附属中大医院 预防保健科
向他提问已帮助用户:2833        评价:0

问题分析:要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.

意见建议:经常参加体育锻炼,能改善长骨两端骺软骨的血液供应,提高骨细胞的生长能力,还能在1定程度上推迟骺软骨消失的时间,延长身高

2014-09-19
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