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更年期综合征我应该怎么样调理好?

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性别:女 年龄:46岁

病情描述:

我最近和家里人都和不来,老公,儿子都好像在躲着我,让我很不舒服,后来在家里大哭大闹了一次,儿子才说,觉得我最近是得了更年期综合症了,情绪不稳定,所以不想惹我,我想问问我现在要怎么调理呢。

想得到什么帮助:

更年期综合征我应该怎么样调理好?

孟军
孟军 职称:主任医师
蛇口人民医院 妇产科综合
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问题分析:你好,更年期人体需要有一个自我调节的适应阶段,此时应合理安排生活,睡眠充足,正确对待更年期出现的身体变化,而不必过分为更年期的不适而忧虑,一般不需特别治疗。若症状比较明显,如头痛、头晕、失眠、情绪不稳,可对症用些镇静、安眠药物治疗

2014-09-25
刘晓丽
刘晓丽 职称:主任医师
甘肃省妇幼保健院 妇产科综合
向他提问已帮助用户:1516        评价:0

问题分析:你好。合理的饮食很关键:加强饮食调理,多食豆制品、新鲜蔬菜和水果,饮食要以清淡为主,少食糖和脂肪食品,尤需限制动物脂肪与肥肉的嗫入量。遇到令人头痛的事情产生不良情绪时,不要憋闷在心里,而应想办法将其疏泄出来

2014-09-25
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更年期综合征我应该怎么样调理好?
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