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得了更年期综合征该怎么调养没?

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性别:女 年龄:47岁

病情描述:

也不知道是怎么回事,这一段时间,我动不动的就喜欢发脾气,在家里和家里人吵架,在单位和单位的人吵架,别人可都烦死我了,我就去医院做了个内分泌检查,说我是更年期综合征。

想得到什么帮助:

有更年期综合征该怎么调养呢?

夏俊霞
夏俊霞 职称:主任医师
深圳市人民医院 产科
向他提问已帮助用户:1567        评价:0

问题分析:你好,更年期易出现急躁、焦虑、抑郁、好激动等情绪,要善于克制,并培养开朗、乐观的性格,善用宽容和忍耐对待不称心的人和事,以保持心情舒畅及心理、精神上的平静状态,有利于顺利渡过围绝经期。

2014-09-16
郑杰
郑杰 职称:副主任医师
北京复兴医院 妇产科综合
向他提问已帮助用户:1534        评价:0

问题分析:你好,更年期综合征调养法生活应有规律,注意劳逸结合,保证充足的睡眠,但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务,或参加一些有益的文体活动和社会活动,如练气功和太极拳等,以丰富精神生活,增强身体素质。保持和谐的性生活。

2014-09-16
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得了更年期综合征该怎么调养没?
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