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总是容易在半夜惊醒怎么办?

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性别:女 年龄:34岁

病情描述:

我是一个特别容易在半夜惊醒的人,有时候睡得好好地,我就突然惊醒过来了,我不知道应该如何缓解自己的精神压力。

想得到什么帮助:

容易在半夜惊醒应该怎么办?

王粉燕
王粉燕 职称:医师
骨外科
向他提问已帮助用户:3347        评价:0

问题分析:您好,良好的睡眠状态对于我们的生活影响很重大,需要调节睡眠状态。

意见建议:建议在生活中保持稳定的生活状态,多与人沟通交流,维持稳定的情绪。

2014-03-28
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